不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。
这是腰椎病可能很大，腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是自己平时的保养。
脊椎变直是什么原因
我这段时间总是觉得自己的脊椎有些不舒服，检查发现变直了，那脊椎变直是什么原因？
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