主要是以卧床休息为主多休息。避免低头时间过久要注意适当的活动活动。
不能排除颈部肌肉劳损或者是颈椎间盘突出的现象，可以颈部按摩，理疗热敷，改善局部血液循环，避免长时间的低头伏案工作，必要时可以行颈椎磁共振检查。
脖子一侧一根筋扯着疼
我刚开始是脖子前后疼伴随头晕一低头下巴不受控制牙齿自动缩紧疼，脖子一侧一根筋扯着疼怎么回事？
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