注意饮食规律，避免暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，平时适当的运动锻炼，可以促进胃肠蠕动促进消化。
可以吃一些药物治疗，平时应该保持饮食，多吃一些富含维生素的食物，例如新鲜的水果蔬菜，再吃的时候一定要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。
胃消化不良怎么办
我最近这半个月，每次一吃饭就肚胀，而且还疼，去医院检查说是胃消化不良，这该怎么办？
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