平时要注意休息，劳逸结合，运动前做好充分的热身活动，要在自己能承受的负荷范围内进行劳动。
腰间盘突出引发腰部肌肉痉挛般用局部进行手法按摩或者配合针刺、艾灸等治疗，在临床上经常会发生肌肉痉挛的症状，下肢不能动是由于椎间盘压迫神经根时间过长导致的，腰部有触电感是典型的坐骨神经。
腰间盘突出引发腰部肌肉痉挛怎么办
我前段时间腰部肌肉疼痛，去医院检查是腰间盘突出引发腰部肌肉痉挛，腰间盘突出引发腰部肌肉痉挛怎么办？
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