平时注意防晒,保持心情愉快,不要熬夜劳累,生活规律,多吃蔬菜水果。脸上长斑考虑是黄褐斑的表现。黄褐斑的发生原因比较复杂,与妊娠、内分泌失调、紫外线照射、精神神经因素、外用化妆品等有关系。可以到到医院皮肤科果酸换肤、激光治疗。