冰牛奶洗脸,然后用浸泡过的冰牛奶棉敷料在太阳灼伤处,可以立即收到止痛的效果。晒伤脱皮后一周左右才能恢复像之前那样,尽量避免日晒。可以把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭,西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次,皮肤的晒伤症状会减轻不少。