驼背如何锻炼矫正

我最近发现走路的时候有点怂,背显得特没有精神,以前并没有,驼背如何锻炼矫正?

驼背的矫正方法有很多,主要有推拿手法的复位,手术治疗,物理辅助治疗,觉可以仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。

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