孕妇能吃新鲜莲子吗

提问时间： 名医问答 1964 次阅读
我现在怀孕，5个多月了，最近特别想吃新鲜的莲子，但又害怕对胎儿有影响，孕妇能吃新鲜莲子吗？

孕期要注意营养均衡，多吃动物性蛋白质，多吃新鲜的水果蔬菜，营养会比较全面。

怀孕期间的女性可以适量吃一些新鲜的莲子，但是不能吃得特别多。莲子本身属于一种寒性的食物，具有一定的润肠通便、安神醒脑的作用。少量的吃一些新鲜的莲子，可以有效的缓解孕妇的便秘。

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