平时要注意适当休息,避免过度劳累和精神紧张,避免情绪激动,不要过多熬夜,要保证充足的睡眠如果积极药物治疗,加以自我调养,是可以治好的,可以口服调节和营养神经的药物,如谷维素,维生素b1,西比灵,左慈耳聋丸等治疗,