只要自己努力就行了，控制自己能控制的方面，不强求。
考试紧张就是对待自己不够肯定，没有信心，你可以多培养自己的自信。
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可以给自己几分钟时间，慢慢深呼吸，慢慢吐气，这会舒缓交感神经的兴奋。
考前紧张怎么缓解？
每次以考试我就紧张，吃不好，也睡不好。想咨询一下考前紧张怎么缓解？
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