多吃猪肝，瘦肉，可以预防贫血，定期血常规检查，另外孕期不要过于肥胖，以免引起妊高症，妊高症影响宝宝发育，定期量血压，必要时合理用药。
燕麦片孕妇是可以适当吃的。燕麦片含有丰富的维生素、矿物质等，是低糖的食物，并且燕麦可以降低胆固醇的含量，促进血液循环，并且还具有防止便秘的功效。
燕麦片孕妇是可以适当吃的。燕麦片含有丰富的维生素、矿物质等，是低糖的食物，并且燕麦可以降低胆固醇的含量，促进血液循环，并且还具有防止便秘的功效。
孕妇怀孕后尽量的要饮食均衡、多元化，不光要吃燕麦片，还要吃一些鸡肉、牛肉、鱼虾、鸡蛋等含高蛋白的食物及新鲜的蔬菜水果，来满足孕妇本身及胎儿生长发育的需要。