平时要注意休息,多吃易消化的饮食,充足水分,也不要吃辛辣刺激的食物。嗓子得了疱疹可能是有慢性的咽喉炎,要尽早的到医院进行检查,然后根据检查的情况来选择适合自身的治疗方法,不要盲目的进行用药,一定要到正规的医院进行检查和治疗。