饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
抽筋就是肌肉痉挛，身体的某个部位的肌肉不由自主的强力收缩，无法很快放松的表现。
抽筋就是肌肉痉挛，身体的某个部位的肌肉不由自主的强力收缩，无法很快放松的表现。
可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶，豆制品，海鲜中的鱼虾等，同时还可以使用一些富含维生素D的食物，例如动物的肝脏等。
经常抽筋吃什么好
我这几天经常抽筋，想知道经常抽筋吃什么好？
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