经期注意腰部的保暖，尽量穿舒服的平底鞋。饮食要有规律，多吃富含维生素的水果蔬菜。
女人经期腰痛牛肉、鱼、牛奶、鸡蛋、羊肉等蛋白质类的食物比较好。经期腰痛应该是是由于宫寒引起的。出现腰痛后，首先应该改变生活方式，避免长时间穿高跟鞋。
女人经期腰痛吃什么好
我来例假小腹就有点疼，还有点腰痛，脸色苍白，没有食欲，女人经期腰痛吃什么好？
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