注意良好的固定和充分的休息，拆除外固定后再进行循序渐进的关节功能锻炼以恢复正常的生活。
韧带拉伤在饮食方面主要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，有利于创伤的恢复。平时常吃的含蛋白比较丰富的食物是肉类，蛋类，奶类，禽类，富含维生素的食物是一些新鲜的蔬菜和水果。
腿不舒服老想伸直
我前段时间不小心把韧带拉断了，现在有点疼的厉害，韧带断了吃什么东西恢复快？
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