要穿篮球鞋打球,经济条件允许的话买双实用点的。鞋一定要跟脚。运动剧烈往往可能引起脚底起泡,不过要提醒的是要坚持经常性锻炼,慢慢增加强度,让身体及脚底板适应相应的运动强度。在运动之前,要穿相对合适的运动鞋,保证有一定的弹性和舒适感。