要注意避免劳累,避免重体力劳动,保证休息和睡眠,腹部要注意保暖,不要受凉。如果平常月经很正常,现在到了月经要来的时候,没有来月经,反而出现了褐色的分泌物,有可能是要来月经了,也有可能是怀孕了,还有可能是因为阴道的炎症所导致的。