避免过度紧张和劳累，饮食应该清淡，避免摄入刺激性的食物。可以多摄入含微量元素丰富的杂粮类食物。
是因为睡眠缺少，身体劳累，营养不良导致的。所以的话要保持充足的睡眠的，而且尽量要多休息，避免身体过度劳累，也要调整好情绪，多补充各种营养来改善，可以多吃一些芝麻核桃。
产后掉头发怎么办呀?很严重的呀
我产后就开始掉发，现在产后四个多月了，头发还是掉得很厉害。怎么办？
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