要注意补充营养,做好日常防晒保护,参加体育运动,增强体质,养成良好的生活作息习惯。两颊有斑,可能是该部位出现了黄褐斑。可以采用激光的治疗办法,可以采用局部的外用药物处理,淡化色斑,能够有效的减退该部位的色素。