注意眼部卫生,注意休息,避免活动紧张和劳累,尤其是应该减少看电子产品的时间。发现自己的白眼球上长了小水泡,有可能是病毒感染,可以到医院的眼科进行检查和治疗。平时应该注意休息,避免活动紧张和劳累,尤其是应该减少看手机玩电脑的时间,还应该注意饮食。