避免长期走路，多注意休息，晚上睡觉前可以在崴脚的地方热敷，食用一些营养的食物。
崴脚了此类状况往往容易造成踝关节周围韧带的损伤，甚至会出现骨折的情况。伤到骨头，最主要的表现是踝关节的肿胀，疼痛比较明显，活动严重受限，局部按压时可以触及骨擦音，甚至骨擦感。
崴脚了伤到骨头吃什么
我今天走路的时候，突然崴脚了，伤到了骨头，想知道崴脚了伤到骨头该怎么办呢？
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