保持充足的睡眠，避免劳累及压力，避免熬夜，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果。
不排除是普通痘痘的现象。也会是内分泌系统失调，便秘的话下巴很容易长痘。下巴上长个疙瘩的原因很多，有是外在原因，或自己身体内部原因，要及时的检查。
下巴里有个疙瘩不痛
我前几天由于工作的原因经常熬夜加班，今天早上发现下巴长了一个疙瘩，也不痛，是怎么回事？
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