应坚决停止自慰，不要吃辛辣刺激的食物，以清淡食物为主，并加强体育锻炼。
长期禁欲往往会引起精子颗粒的改变，并可能出现颜色加深。如果有精子不液化的问题，通常会考虑前列腺炎和精囊炎。可以去医院做精子常规检查。
精子里面果冻颗粒多了是什么原因造成的
我最近每次射出来的精液里有果冻状颗粒，精子里面果冻颗粒多了是什么原因造成的？
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