不吃药不打针的丰胸方法

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我的胸从小就很小，只能穿加厚型的内衣，有没有不打针不吃药能丰胸的方法？

晚上睡觉不要压到胸部，不要穿过小的内衣，睡觉一定要脱掉内衣。

进食一些含蛋白质和矿物质的食物，如瘦肉、牛奶、木瓜等。醪糟也是比较好的丰胸食物。平时适当做一些胸部扩展运动。也可以进行穴位按摩。

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