月经周期计算法

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我最近几个月例假来的比较乱，很不规律，月经周期计算法怎么算？

月经周期会因为失眠，疾病，运动量等个别因素而使周期出现改变。要注意保暖，避免碰凉的。

所谓的月经周期是，此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，一个月经周期，是26至35天左右。

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