建议您去医院骨科检查腰椎CT,明确病情,对症治疗。好好休息,不要过度劳累。可能还是血瘀或者是静脉曲张引起的症状。避免长时间站或坐,经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环,还要避免经常提重物,以免因超重使腿部静脉负担增加。