平时要注意休息,不要长时间低头,可以服用消炎止痛的药物,不要长时间的低头玩手机,选择高度合适的枕头。左边锁骨下边会突然一阵疼有可能是神经痛,受凉,劳累,情绪不好都可以引起的,可以先观察,如果不缓解,需要去医院就诊。