可适当的补充钙质，每日选择适当的时间晒太阳，注意保持心情舒畅。
因为更年期会引起失眠盗汗等常见的现象，属于内分泌失调所导致。
更年期晚上睡觉出汗是怎么回事
每天晚上都热的睡不着，尤其是背后的地方常常会湿湿的，头上也都是汗，更年期晚上睡觉出汗是怎么回事？
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