建议平时要多注意休息，少吃辛辣和生冷的食物，也可以吃一些中药进行调理。
月经不规律可能是内分泌紊乱导致的月经不调，与平时的饮食习惯、心理因素也是有关系的。
月经不规律可能是内分泌紊乱导致的月经不调，与平时的饮食习惯、心理因素也是有关系的。
根据你上面的描述，考虑是月经不调，暖宫七味丸服用一般吃5天左右就有效果了。
暖宫七味丸一般吃多久？
我最近来月经非常不规律，去药店买了暖宫七味丸，暖宫七味丸一般吃多久？
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