建议平时是做好乳腺清洗,多吃牛肉,瘦肉之类的,还要定期做好产检。怀孕会引起乳腺胀痛,乳腺增生主要是症状乳腺疼痛和肿块。怀孕会引起乳腺胀痛,乳腺增生主要是症状乳腺疼痛和肿块。一般9个月了可以按摩乳房,可以用热毛巾热敷乳头,等宝宝生出来吃奶准备。