平时合理安排时间,充足休息,规律饮食,吃豆制品,吃水果蔬菜;
你好,更年期持续时间为10~15年,在这一时期,由于卵巢功能减退,引起植物神经功能紊乱,从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合征,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。
平时合理安排时间,充足休息,规律饮食,吃豆制品,吃水果蔬菜;
你好,更年期持续时间为10~15年,在这一时期,由于卵巢功能减退,引起植物神经功能紊乱,从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合征,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。