应当注意劳逸结合，姿势正.确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲.
在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛.
左小腿发麻
我最近左腿顶部上侧肌肉总觉得麻麻的，摸不着边的感觉，请问是什么原因？
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