日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化，必要时也可记日记，帮助寻找诱发潮热的行为模式，对症克服潮热。
出现长时间潮热，是因为平时饮食不节，脾阳虚损，忧思失眠加重营阴暗耗等原因引起的。
潮热久久
现在身体免疫力下降，到了炎热的夏天，就会容易出现潮热，并且是长时间的，请问潮热久久是怎么回事？
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