抬高肢体以改善血液循环,酌情局部理疗、热敷,可以局部外用药物软膏,适度休息,控制日常活动量,避免剧烈运动。早上睡醒小腿肚子酸胀可能是:劳损受凉引起的,建议适度休息,控制日常活动量,避免长距离行走、久站、攀爬、登高、弹跳及剧烈运动,