平时要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为,睡觉床垫一定要软硬适中,不要熬夜避免受凉,要多休息。
左侧后腰痛,首先考虑是腰部肌肉劳损,可以先去检查尿常规和腰部B超,如果正常,应无大碍。另外也可以考虑理疗。
平时要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为,睡觉床垫一定要软硬适中,不要熬夜避免受凉,要多休息。
左侧后腰痛,首先考虑是腰部肌肉劳损,可以先去检查尿常规和腰部B超,如果正常,应无大碍。另外也可以考虑理疗。
女性月经期间不建议吃螃蟹,因其性寒凉,此时身体虚弱,食用易致子宫受寒,引起经血不畅,加重痛经,还可能使月经量减少或月经周期紊乱。即便平时体质好,经期吃也可能出现上述情况,应谨慎,尽量避免。月经期间宜多吃温热、易消化食物,如小米粥、红枣粥等,避免生冷、寒凉、辛辣刺激性食物,如冷饮、生鱼片等,以防影响月经正常状态。