建议你生活规律,保持良好情绪,避免身体过度劳累的,不要剧烈运动,另外的话要注意,定期到医院就诊检查。芹菜根是有降压的作用,但只能针对血压不高的患者,如查血压过高还是要用药物,还有冬瓜,玉米须也有一定的利尿降压的作用。