这种情况建议你注意休息。需要卧床休息，这种情况会慢慢缓解，不用过于担心，建议平时保证睡眠，注意休息，避免劳累，避免熬夜，避免精神紧张。
腰麻后头痛一般由于过早的活动抬头或者是脑脊液丢失引起的头痛，与体质有一定的关系，其次脑供血不足也会引起神经性头痛。
腰麻后头疼多久能恢复
前阵子腰麻了，伴有头疼的情况，想问下腰麻后头疼多久能恢复？
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