建议你放松心情，不必担心，怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，按时补充叶酸片，做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。
在怀孕初期的时候，出现腰疼的症状，是很常见的，这是由于在怀孕初期身体内的激素水平发生很大的改变，使骨盆韧带以及椎骨间的关节韧带松弛有关。在这个时候要注意休息，另外要注意补钙，在躺着的时候，尽量侧卧位。
在怀孕初期的时候，出现腰疼的症状，是很常见的，这是由于在怀孕初期身体内的激素水平发生很大的改变，使骨盆韧带以及椎骨间的关节韧带松弛有关。在这个时候要注意休息，另外要注意补钙，在躺着的时候，尽量侧卧位。
因为怀孕时增大的子宫造成体形改变，使孕妇的骨盆往前倾，重心往前移，为了把重心向后移以保持平衡，孕妇的腰椎便会过度前凸，这对腰椎来说负荷相当大，因此很容易出现腰痛的现象。