可以先拉伸，同时在进行适度的慢跑以及慢走之后再进行俯卧撑。
俯卧撑之后出现胸口中间疼，考虑是由于长期缺乏运动剧烈运动之后，导致肌肉劳损所造成的疼痛。
俯卧撑之后出现胸口中间疼，考虑是由于长期缺乏运动剧烈运动之后，导致肌肉劳损所造成的疼痛。
应该帮助你老公先建立在剧烈运动前进行热身运动的观念。
做俯卧撑胸口中间疼
我老公因为之前身体很差，所以最近开始迷上了健身，但是他做俯卧撑之后总是说他的胸口中间疼，应该怎么帮他？
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