建议注意休息,避免劳累,注意保暖,避免受凉,加强身体锻炼,不要长时间看手机等。你好,引起手指发麻的原因很多:与心血管,神经,肩椎等疾病有关;首先应注意是不是存在颈椎病或腕管综合征.颈椎病压迫神经根有时会引起手指麻木等症状。