要保障充足的睡眠，千万不要熬夜，也不要做一些剧烈的运动，注意个人卫生，要勤洗，勤换衣物，穿着一些比较宽松舒适的衣服，保证心情良好，并且饮食要均衡，多休息多喝水。
建议及时去医院检查一下，腹痛腰痛都可能是流产的表现，注意孕妇在怀孕初期，特别是怀孕的前三个月，避免有性生活，以免引起胎儿流产。
怀孕十周腰疼肚子疼啊
我现在怀孕十周了，睡前生气吵架了，后半夜腰是一直疼的，腹部就是偶尔疼，怎么办啊？
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