建议放松心情同，时卧床休息，观察胎动情况，避免劳累，禁性生活。
孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假宫缩”。孕中期每个孕妇都有不规律宫缩，只是有人敏感，频繁宫缩的原因：劳累；各种刺激；翻身，走路等动作；
孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假宫缩”。孕中期每个孕妇都有不规律宫缩，只是有人敏感，频繁宫缩的原因：劳累；各种刺激；翻身，走路等动作；
怀孕5个月出现假性宫缩要避免紧张情绪。如果持续或频繁有宫缩，要及时到医院妇产科就诊，在医生指导下用药治疗。