避免过度劳累，不要睡过软的床，适当进行腰部的锻炼，适量补充营养，提高抵抗力。
腰椎间盘突出是因腰椎间盘在外力的作用下导致纤维环破裂，突出的髓核刺激、压迫神经导致腰部疼痛，刺激坐骨神经出现的一系列症状导致的。
我问一下腰间盘突出是咋引起怎么才能根治
我最近去医院的时候检查出了腰椎间盘突出，不知道是怎么回事，腰椎间盘突出是怎么引起的？
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