早上晚上不吃饭会瘦吗

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我感觉我自己很胖，特别影响美观，早上晚上不吃饭会瘦吗？

饮食方面应减少主食的量，主食也宜粗细搭配，减少高脂高能量的摄入如甜食，油炸食品，肉类以鱼虾瘦肉为好，平时多锻炼身体。

早上晚上不吃饭会瘦的，只是这样不科学，对身体不好，最健康的减肥方式是控制饮食加上合理的运动。

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名医问答 2019-04-16
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