避免高冲击类运动，可以适当进行有氧运动，合理的运动对关节、韧带、心肺功能，都可起到一定的锻炼和保护作用。
膝盖骨质增生可以手术治疗。必要的话可以进行关节穿刺，注射一些消炎液，保守治疗没有明显的效果，可以进行手术关节镜治疗，进行骨质增生的清除。
膝盖骨质增生治疗的最好办法
我由于长时间的过度劳累，造成了膝盖骨质增生，现在想去治疗，膝盖骨质增生治疗的最好办法是什么？
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