饮食低盐少油清淡饮食，避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免。
可以下蹲运动，具体做法是站姿，双脚分开，手臂抬起，与肩同高，蹲下去，使大腿与小腿呈90度，然后站起来，这锻炼的是大腿后侧的赘肉。
大腿肌肉多怎么瘦下来
我现在大腿很粗，很不好看，需要减肥，大腿肌肉多怎么瘦下来？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
膝盖骨质增生治疗的最好办法
膝盖骨质增生治疗的最好办法
孕妇尿检酮体±0.5是怎么回事？
女膀胱癌的早期症状
阴茎多粗多长属于正常
怀孕有积血怎么办
打完篮球之后休息整条大腿抽筋怎么回事
我大腿关节痛是怎么回事
胃疼两天了怎么回事
屁股痛怎么回事
宫颈发生病变怎么处理
盆腔炎检查的方法是什么
名医问答
2019-03-19
腰椎体爆裂性骨折怎么治疗
名医问答
2019-11-17
肾脏功能不好怎么办男
名医问答
2020-07-30
补牙之后带牙套的好处
名医问答
2019-10-23
精子多久可以到达输卵管？
名医问答
2019-02-09
查人乳头瘤是检查什么
名医问答
2020-07-18
肉特别结实怎么减肥？
名医问答
2019-01-11