平时要规律作息，不要过于劳累。适当的补充一些含钙丰富的食物，比如牛奶，虾皮，海带，大豆及其制品，芝麻酱，核桃，花生仁等。
右腕三角软盘和尺侧副韧带损伤还是考虑保守治疗可以通过石膏固定，如果没有效果可以去医院通过手术的方式治疗。
右腕三角软盘和尺侧副韧带损伤怎么办
我右腕三角软盘和尺侧副韧带损伤了，疼的厉害，应该怎么办？
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