避免饮酒和吸烟，吸烟会影响骨峰值的合成，而过量饮酒会影响骨代谢。避免吃咸和甜的食物。
骨质疏松不宜吃糖及过咸的食物，糖会影响钙的吸收，而盐则会减速钙的代谢，蛋白的摄取也不能过多需要做骨密度测定，比较严重的骨质疏松，需要注意避免外伤。
骨质疏松的人什么不能吃
我父亲得了有骨质疏松的毛病，我很注重也不知道该怎么办好，骨质疏松的毛病不能吃什么？
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