平时要养成多饮水的习惯，以白开水为主，既可以减轻尿液的颜色，还可以预防尿路感染、泌尿系统结石的发生。
小便颜色平时淡色比较好，颜色深说明平时喝水比较少，早晨起床后解的第一次小便，一般颜色是比较深的，受喝水的多少影响，颜色深浅也会变化。早晨进餐喝水以后，小便的颜色就会变浅。
小便颜色是淡好还是深好
我每天早晨第一次小便颜色很深且有泡沫，白天有尿意量也很少，小便颜色是淡好还是深好？
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