建议一般月经周期不正常的女性，并不适合以推算安全期法避孕。
安全期是从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段时间为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次来月经的前一天为排卵后安全期。危险期就是容易怀孕的时期也称为排卵期，是排卵日的前后几天。
安全期是从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段时间为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次来月经的前一天为排卵后安全期。危险期就是容易怀孕的时期也称为排卵期，是排卵日的前后几天。
安全期一般为月经后10天内和月经后第20天之后到下次月经来潮之前。为了安全起见危险期把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为危险期。